Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym powinna się dobrze przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalne buty biegowe, które nie jedynie ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi kontuzjami ale dodatkowo polepsza efekty treningu. Odpowiednim modelem często polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas czy Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, który zwiera odpowiedni program treningowy dedykowany dla osób początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również przeczytać w w nim wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.